Blog

Cuando has vivido algo que te sobrepasa (o algo “pequeño” que te marcó más de lo que esperabas), a veces la mente no lo digiere bien. Queda como un archivo abierto: aparecen recuerdos intrusivos, ansiedad, hipervigilancia, bloqueos, reacciones…

Hay gente que llega a terapia por una crisis concreta. Y hay gente que llega por algo más silencioso: cansancio emocional, rumiación, insomnio, una relación que se complica, una adolescencia que se vuelve cuesta arriba o una familia…

Hay una idea muy extendida que hace daño: que la terapia es “para cuando estás fatal”. En realidad, muchas personas empiezan terapia cuando todavía funcionan por fuera… pero por dentro van en modo supervivencia. Y cuanto antes se…