A veces no es que estés “mal”. Es que llevas demasiado tiempo tirando.
Este test es una guía rápida (30 preguntas) para ordenar cómo estás y ver si te vendría bien pedir ayuda.
Importante: los resultados no sustituyen una evaluación profesional. Son orientativos y sirven como primer paso para aclararte.
Responde pensando en cómo te has sentido en las últimas 2–4 semanas y empieza cuando quieras: haz el test ahora.
Si al terminar te sale que podrías beneficiarte de apoyo, en Clínicas Nakoa podemos acompañarte con terapia presencial (Torremolinos) u online.
? Haz el test y, si lo necesitas, reserva tu primera sesión.
❗️ Atención si estás en una situación de emergencia llama al 112 o al 024 (Línea de atención a la conducta suicida).
¿Necesito ir a terapia?
Este test de auto-evaluación te ayudará a reflexionar sobre tu bienestar emocional actual. Responde con honestidad a 30 preguntas breves y recibe orientación personalizada.
Importante: Este test no constituye un diagnóstico profesional. Es una herramienta orientativa de autoconocimiento.
Reserva tu primera cita
Vuelve a ti.
Porque no necesitas tocar fondo para empezar.
Solo dar el primer paso.